Ciąża,  Karmienie piersią,  Naturalne kosmetyki,  Zdrowie i uroda

Jak dbać o skórę twarzy w ciąży i w czasie karmienia piersią? Świadoma pielęgnacja. Część I

Gdy przychodzi mi na myśl świadoma pielęgnacja skóry twarzy, zawsze obok w mojej głowie pojawiają się stwierdzenia: jak to dobrze, że kobiety zachodzą w ciążę i później karmią piersią.

Dlaczego właśnie tak? 

Myślę, że mniejszą wagę przywiązujemy do swojego zdrowia i potrafimy wiele rzeczy bagatelizować, bo porostu na wszystko brakuje czasu.
Świadomość tego, że lada chwila staniesz się mamą, zmienia postać rzeczy. Nie oszukasz natury macierzyństwa.
Jesteś w stanie dosłownie zrobić wszystko, albo niczego nie robić, aby Twoje dziecko było zdrowe i od pierwszych chwil życia niczego mu nie brakowało. A przede wszystkim aby nic mu nie zaszkodziło.

Jednak gdy nie jesteś zobligowana przez ciążę czy karmienie piersią do tego aby każdą rzecz wszędzie sprawdzać na każdym kroku. Pewnie nie ma dla Ciebie aż takiego znaczenia to czy krem, który kupujesz ma naturalny skład. Bardziej przywiązujesz wagę do szybkiego działania produktu, mimo iż taki kosmetyk może mieć więcej chemicznych substancji.

Chyba, że jesteś świadoma, jak niektóre składy kosmetyków szkodliwie wpływają na cerę, to nie ma o czym mówić. Nie każda z nas ma tą świadomość na początku, ale to nie oznacza, że nie będzie jej miała. Miejsc chociażby w internecie jest wiele aby w temacie świadomej pielęgnacji wyedukować się co nieco.

Spis treści

  1. Dlaczego w ciąży i w czasie karmienia piersią należy szczególnie zwracać uwagę na składy kosmetyków do pielęgnacji?
  2. Wreszcie nadszedł czas gdy musisz powiedzieć sobie STOP!
  3. Jak świadomie dobrać odpowiedni produkt do swojej cery? 
  4. Dziewięć kroków świadomej pielęgnacji twarzy.
  5. Jak długo powinna trwać świadoma pielęgnacja skóry twarzy zarówno rano jak i wieczorem?
  6. Uwaga oszuści! Tych substancji kosmetycznych unikaj w ciąży i w czasie karmienia piersią.
  7. Delikatny peeling mechaniczny w ciąży i w czasie karmienia piersią może okazać się świetną alternatywą dla złuszczenia martwego naskórka oraz dla regeneracji skóry.
  8. Masaż twarzy w świadomej pielęgnacji cery w ciąży i w czasie karmienia piersią. 
  9. Jak prawidłowo stosować roller z jadeitu? 
  10. Bez tego nie ma świadomej pielęgnacji skóry!
  11. Jak naturalnie, efektywnie i świadomie dbać o skórę twarzy? Podsumowanie.

Dlaczego w ciąży i w czasie karmienia piersią należy szczególnie zwracać uwagę na składy kosmetyków do pielęgnacji?

Promocja w drogerii niejednokrotnie kusi wzrok. A czasami ładna etykieta potrafi zamroczyć nasz instynkt samozachowawczy. Pac i już masz ten produkt w koszyku, a następnie zabierasz go do domu. 

Wchodzisz do łazienki, dla pewności czytasz etykietkę. Sprawdzasz skład i nagle okazuje się ku Twemu zaskoczeniu, że….

Wszystko to co napisane tłustym drukiem na przedniej etykiecie produktu, nijak ma się do składu jaki widnieje w zakładce NICI/ingredients. A miało być tak dobrze i znowu…

Pośpiech i zamroczenie dobrze zbudowanym marketingiem, nieraz wyprowadziły mnie na manowce.

Niejeden raz już rozczarowałam się w ten sposób.

W ciąży i w czasie karmienia piersią szczególnie powinnaś zwracać uwagę na składy kosmetyków do pielęgnacji. Nie wszystkie kosmetyki jakie są dostępne na rynku mogą być stosowane przez kobiety w ciąży i kobiety, które karmią piersią.

W ciąży i w czasie karmienia piersią nie można pozwolić sobie na błędy wyborów. I nawet jeśli jakiś produkt kusi Cię jak nie wiem: ładnie pachnie, ma ciekawą konsystencję, zapowiada się, że będzie to petarda tego sezonu dla Twojej cery…

Wreszcie nadszedł ten czas gdy musisz powiedzieć sobie Stop!

Już dawno przestawiłam się z toku myślenia, który najpierw skłaniał mnie do patrzenia na dostępność promocji i wybierania pod ich wpływem produktów. To już nie ten moment dla mojej cery, gdy mogę smarować ją ble pod ręką kremikiem nawilżającym.

Nie ma to również najmniejszego sensu. Kupując produkty bez świadomości tego jakie substancje znajdują się w środku, można swojej skórze w ogóle nie pomóc, wydać cieżko zarobione pieniądze, a w najgorszym wariancie można sobie tylko zaszkodzić.

Dlatego najpierw świadomie wybierz produkt, który ma naturalny, ekologiczny skład. Bazuje na ekstraktach roślin i dobrze wyselekcjonowanych składnikach z ziół i owoców. Nie zawiera zbyt wielu chemicznych substancji, jest wegański i nie był testowany na zwierzętach!

Obecnie coraz więcej firm tworzy kosmetyki dla przyszłych mam i kobiet, które w czasie karmienia piersią muszą szczególnie zwracać uwagę, jakie składniki dostarczają do organizmu, jak i na skórę.

Jakich substancji kosmetycznych unikać w szczególnym czasie jakim jest ciąża, a następnie karmienie piersią? Napiszę już za moment.

Jak świadomie dobrać odpowiedni produkt do swojej cery?

Właściwy skład produktu, odpowiednio dobrany do Twojej cery – wyróżniamy cerę mieszaną, suchą, normalną, tłustą, dojrzałą, wrażliwą i naczynkową- to dopiero początek.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jaki masz typ skóry, zaglądnij tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=–_p9GSYVMU

Na YouTube znalazłam ten znakomity krótki filmik, z którego w momencie rozpoznasz typ swojej cery.

To w jaki sposób dbasz o swoją cerę i jak wygląda Twoja rutyna pielęgnacyjna zarówno rano jak i wieczorem wpływa na kondycję skóry. A to z kolei ma szalenie ważne znaczenie dla Twojego samopoczucia i poziomu poczucia wartości siebie.

Niedoskonałości, które pojawiają się z wiekiem, ale również niedoskonałości, które są powodem niewłaściwe oczyszczanej skóry i źle skomponowanej diety, nie tylko wpływają na chwilowe samopoczucie.

Przesuszona skóra, przebarwienia, trądzik, zmarszczki -niejednokrotnie uprzykrzają życie niejednej z nas. Pozbawiając prostej codziennej radości życia i poczucia humoru.

No bo komu w śmiech z pryszczami i przebarwieniami na nosie czy brodzie, a może i na czole. Mi z pewnością nie.

Nawet gdy jestem w ciąży i gdy karmię piersią zamknięta w czterech ścianach przed światem. Jakoś tak mi nie po drodze z tymi niedoskonałościami.

Aby zapobiegać złej kondycji skóry, ale również wpływać na dobry stan swojego samopoczucia i wyglądu. Nawilżyć i odżywić skórę w ciąży i w czasie karmienia piersią, zastosuj:

Dziewięć kroków świadomej pielęgnacji twarzy.

  1. Pamiętaj aby zawsze w pierwszej kolejności pozbyć się makijażu i zanieczyszczeń ze skóry. W pierwszym kroku wykonaj dogłębny demakijaż cery za pomocą płynu micelarnego, mleczka lub olejku do demakijażu. 
  2. Następnie oczyść skórę twarzy, dedykowanym do Twojego typu cery – płynem lub żelem do mycia twarzy. Kiedy już dobrze oczyścisz swoją cerę i po wysuszeniu twarzy suchym wacikiem lub ręcznikiem upewnisz się, że skóra jest właściwie oczyszczona.
    • Co to znaczy właściwie oczyszczona? Oznacza to, że na twarzy nie ma żadnych pozostałości po makijażu, a wacik lub ręcznik po osuszeniu twarzy jest czysty.
  3. Przywróć właściwe pH skóry za pomocą toniku do twarzy. Właściwa tonizacja i odpowiedni poziomi pH 5-5.5 wspiera mikrobom skóry, oraz wspomaga przenikanie substancji odżywczych i nawilżających z kosmetyków do skóry.
    • Tonizacja to bardzo interesujący, ale jakże ważny temat w wieloetapowym oczyszczaniu skóry, o którym napiszę już w kolejnym artykule.
    • Użyj waciku, atomizera lub porostu nalej tonik na dłonie i wklepuj kosmetyk opuszkami palców w twarz i szyję.
    • Gdy proces tonizacji będziesz mieć już za sobą, zanim tonik wyschnie na skórze, przejdź do następnego kroku i…
  4. Odżywiaj swoją cerę przy pomocy kosmetyków zawierających substancje aktywne. Czyli takich, które wpływają na poprawę stanu skóry. Na przykład probiotyki, antyoksydanty jak witamina C, inne witaminy chociażby witamina B (oprócz witaminy A rzecz jasna), kwiaty, zioła i ekstrakty roślin zawarte w Twoim ulubionym serum lub olejku do pielęgnacji.
  5. Następnie gdy serum wchłonie się w skórę, nałóż odżywczy lub regenerujący krem na noc.
    • Powyższe etapy rutyny pielęgnacyjnej stosuj zawsze wieczorem.
  6. Rano natomiast odśwież skórę po nocnym wypoczynku.
  7. Wykonaj tonizację skóry.
  8. A następnie nawilżaj skórę przy pomocy odpowiednio dobranego do cery – nawilżającego serum, na przykład serum z kwasem hialuronowym.
  9. W ostatnim kroku dziennej rutyny pielęgnacyjnej, nałóż na twarz krem nawilżający z naturalnym współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej SPF.

Ja jestem miłośniczką wysokich filtrów najlepiej 50 spf do skóry twarzy i szyi. Oczywiście wybieraj filtry mineralne, tak zwane fizyczne.

Pamiętaj aby krem do ochrony przeciwsłonecznej stosować zawsze rano, minimum 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Niemniej jednak, jeśli planujesz pozostać w domu cały dzień, również pamiętaj o nałożeniu takiego kremu na twarz i dekolt.

Bowiem dotyk promieni słońca, światła dziennego towarzyszy nam w ciagu dnia cały czas. Zarówno latem, wiosną jak i jesienią oraz w zimie staraj się codziennie nakładać krem z filtrem. 

Krem, który znakomicie spełnia swoje zadanie zarówno w ciąży w okresie kamienia piersią i jest idealny dla najmłodszych to przeciwsłonecznym nawilżający krem, o którym już pisałam. A było to z początkiem jesienni: Jak ubrać dziecko jesienią? Kombinezon na każdą niepogodę czyli softshell i krem z filtrem na jesień.

Jak długo powinna trwać świadoma pielęgnacja skóry zarówno rano jak i wieczorem?

Zapewne zapytasz po tym obszernym opisie.

I właściwie to bardzo dobre pytanie.

Poranna pielęgnacja nie powinna trwać dłużej niż 3 minuty, rano nie trzeba wykonywać dwuetapowego oczyszczenia skóry. Zazwyczaj skórę należy odświeżyć po nocy, przywrócić pH, odżywić lub nawilżyć serum, a na koniec nałożyć krem z filtrem.

Wieczorna pielęgnacja trwa około 5 minut, czasem trochę dłużej. Najpierw należy skupić uwagę na dokładnym oczyszczeniu twarzy i szyi, a następnie wykonać pozostałe kroki pielęgnacji.

Co jakiś czas zastosuj mechaniczny peeling i masaż twarzy, a o tym już za moment.

Uwaga oszuści! Tych substancji kosmetycznych unikaj w ciąży i w czasie karmienia piersią. 

O tych oszustach pisałam artykuł, który dotyczy pielęgnacji skóry noworodka chusteczkami nawilżanymi.

Zaglądnij tam proszę.

Znajdziesz w artykule podpunkt o substancjach, których najlepiej unikać jak ognia. Te substancje oprócz tego, że występują w niektórych chusteczkach nawilżanych, w innych produktach do pielęgnacji skóry również mogą być obecne. Mowa o SLSach, parabenach, sylikonach i wielu innych szkodliwych substancjach – KLIKAJ.

W ciąży i w czasie karmienia piersią należy również unikać takich substancji, jak:

1. Bezwzględnie przeciwskazane jest stosowanie RETINOLU, czyli witaminy A.

W składzie produktów kosmetycznych możemy go odnaleźć pod nazwami: retinol, retinyl palmitate, retinal palmitate, retinal.

Substancja ta ma właściwości teratogenne czyli powoduje wady płodu, opóźnienie rozwoju, przedwczesne urodzenie. 

2. W czasie ciąży i karmienia piersią unikaj produktów, które zawierają kwasy: 

Glikolowy, mlekowy, jabłkowy, winowy, cytrynowy, kwasy alfa-hydroksylowe (AHA), kwasy beta-hydroksylowe (BHA) i kwasy poli-hydroksylowe (PHA) i inne kawy kosmetyczne.

3. Unikaj filtrów chemicznych, które przenikają do organizmu. Wybieraj filtry mineralne- fizyczne, które naturalnie odbijają promienie słoneczne od skóry.

4. Unikaj olejków eterycznych. 

Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny unikać wszelakich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Nie ma badań na ten temat. W związku z tym, nie wiadomo jak skóra może zareagować po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej i jak wpłynęłoby to na dziecko. Wszelkie wątpliwości dotyczące głębokich zmian skórnych, należy konsultować z lekarzem specjalistą.

Delikatny peeling mechaniczny w ciąży i w czasie karmienia piersią może okazać się świetną alternatywą dla złuszczenia martwego naskórka oraz dla regeneracji skóry.

Oprócz codziennej wieloetapowej pielęgnacji twarzy, warto dwa razy w tygodniu wykonać peeling skóry twarzy i szyi.

Ostatnio trafiłam na cudowny produkt do peelingu twarzy i szyi. Przyznam szczerze, że wszystkie inne peelingi mechaniczne, które stosowałam w ciąży i w czasie karmienia piersią, poszły w odstawkę.

I mam tutaj na myśli BIAŁY KAMIEŃ PEELINGUJĄCY DO CAŁEGO CIAŁA – PIERRE DE PLAISIR.

Tak to peeling do całego ciała i twarzy. Ten mechaniczny peeling warto wykonywać jeden lub góra dwa razy w tygodniu. Wszystko zależy od skłonności skóry – jej wrażliwości, grubości i reakcji po peelingach.

Kamień peelingujący nie tylko złuszcza martwy naskórek, ale również jest to świetny produkt do delikatnego masażu zarówno twarzy jaki i szyi oraz całego ciała.

Został wykonany ręcznie z naturalnej gliny i posiada zalety rękawicy Kessa oraz pumeksu wulkanicznego. Efekty złuszczania martwego naskórka zależą od nacisku kamienia na skórę.

Na początku gdy będziesz stosować kamień PIERRE DE PLAISIR, ostrożnie wykonuj ten etap pielęgnacji, sprawdzając na ile możesz sobie pozwolić z naciskiem kamienia na skórę. Aby nie uszkodzić struktury skóry, najlepiej wykonać delikaty masaż za pierwszym razem.

Suchy kamień jest dość szorstki jak na skórę twarzy i szyi, dlatego nie zalecam stosować peelingu na sucho. To mogłoby się źle skończyć. Zresztą producent zaleca aby peeling kamieniem wykonać po nałożeniu niewielkiej ilość dowolnego żelu do mycia twarzy zarówno na kamień jak i na twarz. Następnie spłukać żel, osuszyć skórę ręcznikiem i przejść do dalszej pielęgnacji.

Kamień zapewnia dokładne złuszczenie martwego naskórka i dale zadowalające efekty już po pierwszym użyciu. Skóra staje się miękka i aksamitna. Aż chce się ją masować bez przerwy. Ja mogłabym dosłownie cały czas dotykać swoją skórę po wykonaniu tego peelingu. Efekt jest niesamowity.

Dodatkowo kamień możesz stosować w walce z rozstępami i cellulitem na udach oraz pośladkach. Świetnie sprawdza się w walce z przebarwieniami. Wykonuje naprawdę relaksujący masaż. Właściwie możesz kamieniem peelingować całe ciało od skóry twarzy, aż po pięty.

Mamy tutaj wiele zastosowań w jednym produkcie. A co najistotniejsze, że można stosować kamień w ciąży i w czasie karmienia piersią.

To doskonały produkt dla osób, które cenią sobie wygodę i minimalizm.

SKŁAD KAMIENIA to 100% naturalna glina.

Kiedy najlepiej wykonać peeling twarzy i szyi?

Peeling wykonuj zawsze po demakijażu i dogłębnym oczyszczeniu skóry, przed tonizowaniem cery.

Masaż twarzy w świadomej pielęgnacji cery w ciąży i w czasie karmienia piersią.

W ciąży i w czasie karmienia piersią z powodzeniem można stosować różnego rodzaju masaże na skórze twarzy i szyi. Ja taki masaż zielonym kamieniem jadeitowym wykonuję zazwyczaj przez 5 minut dziennie. Czas mnie ogranicza, jednak staram się nie zapominać o tym punkcie pielęgnacji cery, dlatego, że codzienne „rolowanie” skóry ma wiele zalet.

Masaż rollerem jadeitowym:

  • redukuje cienie pod oczami
  • ujędrnia skórę
  • poprawia mikrokrążenie krwi w skórze
  • ma działanie liftingujące
  • zmniejsza drobne zmarszczki
  • poprawia jędrność skóry
  • zwęża widoczne pory
  • ma działanie relaksujące
  • uspokaja i odpręża
  • może być pomocny w czasie bólu głowy
  • daje cudowne uczucie ochłodzenia w czasie masażu
  • świetnie sprawdza się u osób chorujących na Bruksizmu – czyli nieświadome zgrzytanie zębami i w rezultacie ścieranie zębów
  • wpływa na rozluźnienie mięśni stawów skroniowo- rzuchwowvych.

Dodatkowo rolowanie tylnej części szyi rozluźnia ją i niweluje stres. W tej części ciała zdarzają się napięcia, niezależnie od woli. Często są wynikiem wymuszonej pozycji ciała przed komputerem i rezultatem przepracowania.

Masaż kamieniem z jadeitu może przynieść ulgę w każdym momencie. Zarówno rano jak i wieczorem możesz sięgnąć po roller i wykonać taki masaż.

Jak prawidłowo stosować roller z jadeitu?

Masaż tym urządzeniem wykonujemy od obojczyków, kierując się w górę, aż do czoła.

Większe partie jak szyja, podbródek, policzki, skronie i czoło masujemy dużym wałkiem. Mniejszy wałek przeznaczony jest do okolic oczu, nosa i ust, tam gdzie trudniej dotrzeć dużym rollerem.

Zachęcam Cię do spróbowania tego masażu. Masaż można wykonywać na sucho lub przy użyciu olejku do twarzy i wystarczy tylko 5 minut dziennie, aby poczuć pierwsze efekty rozluźnienia i zrelaksowania, już po pierwszym zastosowaniu.

roller-face.jpg

Bez tego nie ma świadomej pielęgnacji skóry!

Właściwa pielęgnacja skóry.

Gdy o niej myślę, od razu w mojej głowie pojawia się hasło- kompleksowa pielęgnacja.

Co oznacza, że aby skóra miała piękny i zdrowy wygląd, oprócz tego, że działasz na jej strukturę zewnętrznymi metodami. Nie obejdzie się bez odpowiedniego nawilżenia ciała od wewnątrz. Jak również odpowiedniej diety.
I jestem przekonana, że to właściwie ma ogromne znaczenie.

Niejednokrotnie utwierdziłam się w przekonaniu, gdy moje dziecko mając alergię pokarmową na białko mleka krowiego, której towarzyszy nietolerancja pokarmowa na wiele produktów. Po nakarmieniu piersią – reagowało płaczem i innymi dolegliwościami. O odżywianiu w czasie karmienia piersią gdy dziecko ma alergię i nietolerancję pokarmową piałam w tym artykule KLIKAJ.

Aby nie rozciągać ponownie tematu alergii, napiszę tylko, że gdy odstawiłam nabiał, kakao, dużą ilość alergenów, a przede wszystkim żywność przetworzoną z mojej diety, od razu wpłynęło to pozytywnie na stan mojej cery.

Odkąd pamiętam z cerą miałam problemy. Już w latach licealnych towarzyszył mi nieestetyczny trądzik, który pozostawił po sobie małe blizny. Choć te lata mam już dawno za sobą, to jednak problemy z cerą nigdy się nie skończyły i moją skórę ratuje codzienna, rutynowa, naturalna i świadoma pielęgnacja twarzy.

Pij odpowiednią ilości wody każdego dnia, zgodną z Twoim dziennym zapotrzebowaniem. Odpowiednia ilość wody, czyli ponad dwa litry wody dziennie wpływa na nawilżenie cery i poprawia kondycję skóry. Już po kilku dniach odczujesz różnicę. Skóra będzie jędrniejsza, mniej napięta i wysuszona.

A jeżeli często zapominasz o piciu wody. Mam dla ciebie fajny tip -> Zainstaluj w swoim smartfonie aplikację, która będzie przypominać ci o tym aby pić wodę i inne płyny.

Na przykład w aplikacji „water reminder” możesz ustalić swoje dzienne zapotrzebowanie na płyny, oraz odstępy czasowe, w których aplikacja będzie Ci przypominać o piciu wody i nie tylko wody. Do apki możesz wrzucić wszystkie płyny jak kawa, herbata, soki itd.

Ta aplikacja również świetnie sprawdza się w ciąży, gdy konieczność przyjmowania płynów jest bezdyskusyjna.
To optymalne rozwiązanie dla mam, które chcą bezpiecznie kontrolować odpowiednią ilość wód płodowych. 

Jak naturalnie, efektywnie i świadomie dbać o skórę twarzy?

Podsumowanie.

W okresie ciąży i karmienia piersią skóra twarzy może być bardziej wrażliwa i poddana na czynniki zewnętrzne.

Dlatego ważne aby w tych szczególnych okresach życia dbać o nawilżenie cery i stosować świadome kroki, które pozwolą na ochronę skóry przed czynnikami zewnętrznymi. Piękna i promienna skóra wymaga regularnej pielęgnacji o każdej porze roku.

Pielęgnacja powinna być dopasowana do typu cery, oraz warunków atmosferycznych jakie panują w danym okresie roku.

Pielęgnacja powinna być dopasowana do potrzeb i możliwości skóry danej osoby, dlatego też gdy pielęgnujesz swoją cerę, zwracaj uwagę na to jak ona reaguje i dostosowuj różne warianty pielęgnacji do potrzeb swojej skóry.

W ciąży i w czasie karmienia piersią może dojść do hiperpigmentacji skóry czyli przebarwień spowodowanych zwiększoną produkcją ilości melaniny.

Przyczyny hiperpigmentacji mogą mieć różne podłoże. Począwszy od skłonności genetycznych, zaburzeń hormonalnych jak jest w przypadku ciąży i w okresie karmienia piersią, aż po niewłaściwą pielęgnację skóry i brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.

Najlepsze tipy pielęgnacji:

  • Dbaj o swoją cerę stosując 9 kroków codziennej pielęgnacji skóry w ciąży i w czasie karmienia piersią
  • Sporadycznie wykonuj delikatny peeling skóry
  • Obowiązkowo wykonuj masaż twarzy i szyi
  • Uważaj na chemiczne substancje znajdujące się w kosmetykach do pielęgnacji
  • Dbaj o właściwą dietę i odpowiednie nawodnienie organizmu.

Mój czas powoli dobiega końca. Żegnamy się z tym jabłuszkiem co tak niepozornie chce nas tutaj podglądać zza mojego kubka folk love.

Za oknami już wieczór. Jeszcze trochę kawki zostało mi w kubku do dopicia. Piję ekologiczną kawę gdy karmię. Dostałam pozwolenie od pediatry 😉 cieszy mnie to niezmiernie, gdyż ciśnienie mam zawsze jak ja to mówię „jak trup”. I powiem Ci, że nie ma znaczenia, która jest godzina i tak zasnę po tej kawie.

Zasubskrybuj mojego bloga o zdrowiu w ciąży i w czasie karmienia piersią. Będą pojawiać się tutaj informacje na tematy różne związane z macierzyństwem i nie tylko. Chcesz dowiedzieć się więcej? Bądź ze mną na bieżąco.

W jaki sposób oczyszczasz swoją twarz? Czy te wskazówki pomogą Ci ulepszyć swoją pielęgnację?

Daj mi koniecznie znać.

Trzymaj się! Cześć.

Treści na Stronie internetowej udostępniane są wyłącznie w ogólnych celach informacyjnych i nie stanowią porady medycznej. Wszelkie informacje zawarte na Stronie internetowej są dostarczane wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mają na celu zastąpienia indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego dostawcę usług zdrowotnych ani nie stanowią rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

%d bloggers like this: